Trang chia sẻ tất tần tật những vấn đề về Yoga

Bạn đang chán nản khi không mặc vừa chiếc quần jean skinny mới mua? Cho dù bạn cắt giảm bao nhiêu lượng thức ăn, bạn có thể không có được vòng eo nhỏ hơn được? Tuy nhiên, Yoga kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu có được vòng eo nhỏ. Với Yoga, bạn không chỉ có cơ thể săn chắc, vòng eo thon hơn mà cơ thể bạn sẽ tràn đầy nhựa sống và tinh thần tích cực hơn. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những tư thế Yoga cực kỳ đơn giản, bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu để loại bỏ lượng mỡ dư trong cơ thể. Qua các bài tập yoga giúp cho bạn có được một khuôn mặt thon gọn hơn. 3 tư thế Yoga giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả 1. Tư thế Tam giác- Trikonasana Đứng thẳng trên thảm yoga của bạn và tách hai chân ra rộng hơn vai. Sau đó xoay chân phải 90 độ và chân trái 15 độ. Hãy chắc chắn rằng bàn chân của bạn đang ấn xuống đất và trọng lượng của cơ thể bạn cân bằng như nhau trên bàn chân của bạn. Hít sâu và khi bạn thở ra, uốn cong cơ thể sang phải. ...

Nếu bạn đang tìm kiếm một tư thế tập luyện Yoga vừa kéo giãn cơ thể vừa rèn luyện khả năng cân bằng thì đây sẽ là tư thế dành cho bạn. Tham khảo bài tập yoga cho khuôn mặt thon gọn Series 26 tư thế Hot Yoga: ngày 4- tư thế Đại bàng (Eagle yoga pose) Tư thế Đại bàng là một trong những tư thế mà tôi rất thích. Tôi thích không chỉ vì tạo hình đọc đáo và đẹp mắt của người thực hiện nó mà còn do những lợi ích mà nó mang lại cho người thực hiện. Trong ngôn ngữ Phạn, tư thế này có tên Garurasana. Garurasana là tư thế tập luyện thứ ba trong số 26 tư thế Hot Yoga, trường phái tập luyện được hình thành và phát triển ban đầu bởi master Yoga Bikram. Những lợi ích của tư thế Đại bàng Tư thế Đại bàng sẽ giúp làm nóng và thư giãn 14 khớp chính trong hệ thống xương của cơ thể: mắt cá chân, đầu gối, hông, khuỷu tay, cổ tay, shouders, shoulderblades. Lí do vì sao Yoga giúp bạn vượt qua những áp lực cuộc sống Giúp máu tuần hoàn trong cơ thể tốt hơn, đặc biệt là khu vực vùng hô...

Khi bạn xem xét về sự kết hợp của hai thứ gì đó, thì đó luôn là suy nghĩ chủ quan của bạn. Như tôi chẳng hạn, tôi thích ăn cholate với muối mè nhưng vợ tôi lại nhắn nhó khó chịu vì sự kết hợp không mấy bình thường này của tôi. Âm nhạc trong tập luyện Yoga- Bạn đã thử? Các bài tập yoga cho khuôn mặt thon gọn hơn Âm nhạc trong Yoga  Âm nhạc kết hợp với tập luyện trong Yoga cũng vậy. Một số người mất hàng giờ đồng hồ để tìm cho mình playlist những bản nhạc hay nhất, truyền cảm hứng nhất để trải nghiệm của họ với Yoga trọn vẹn hơn, số khác thì lại thích tập trong sự tĩnh lặng, chỉ có tiếng va chạm của cơ thể với thảm và tiếng hơi thở của họ. Một điều mà những người tập luyện Yoga có thể đồng ý với tôi là sự kết hợp của các yếu tố khác khi ta làm một cái gì đó luôn cho ta cảm giác thú vị. Tôi cảm thấy cuộc sống sẽ thú vị hơn nhiều nếu tôi biết kết hợp, cộng tác của những yếu tố khác trong những tình huống xoay quanh cuộc sống của tôi. Người nghệ sĩ tuyệt vời Ng...