Bạn đang chán nản khi không mặc vừa chiếc quần jean skinny mới mua? Cho dù bạn cắt giảm bao nhiêu lượng thức ăn, bạn có thể không có được vòng eo nhỏ hơn được? Tuy nhiên, Yoga kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu có được vòng eo nhỏ. Với Yoga, bạn không chỉ có cơ thể săn chắc, vòng eo thon hơn mà cơ thể bạn sẽ tràn đầy nhựa sống và tinh thần tích cực hơn. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những tư thế Yoga cực kỳ đơn giản, bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu để loại bỏ lượng mỡ dư trong cơ thể. Qua các bài tập yoga giúp cho bạn có được một khuôn mặt thon gọn hơn. 3 tư thế Yoga giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả 1. Tư thế Tam giác- Trikonasana Đứng thẳng trên thảm yoga của bạn và tách hai chân ra rộng hơn vai. Sau đó xoay chân phải 90 độ và chân trái 15 độ. Hãy chắc chắn rằng bàn chân của bạn đang ấn xuống đất và trọng lượng của cơ thể bạn cân bằng như nhau trên bàn chân của bạn. Hít sâu và khi bạn thở ra, uốn cong cơ thể sang phải. ...