Yoga là một môn học ngày càng phổ biến trong số những người muốn chăm sóc bản thân và tìm sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí. Thậm chí Yoga còn có thể giúp bạn vượt qua cả nhựng áp lực trong cuộc sống . Tuy nhiên, nhiều người tự hỏi liệu bạn có thể đốt cháy calo khi tập yoga không. Trong bài viết này, Sportslink sẽ cùng bạn khám phá mối quan hệ giữa việc tập Yoga và giảm cân. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các chìa khóa để khám phá nếu bạn có thể đốt cháy calo hiệu quả khi bạn tập yoga.Tại sao phải tập Yoga? Yoga có thật sự giúp bạn đốt calo trong cơ thể hiệu quả? Yoga là gì? Yoga là một hoạt động tập luyện thể chất lý tưởng. Thực hành này tôn trọng các giới hạn của cơ thể và không quá căng cơ hoặc khớp. Do đó, không phải ngẫu nhiên mà hàng triệu người ở mọi lứa tuổi chọn yoga là cách giữ gìn sức khỏe dù Yoga đã xuất hiện tới hơn 5000 năm trước. Ngoài sự cân bằng về cảm xúc và tinh thần mà yoga mang lại cho bạn, nó còn có tác dụng làm săn chắc cơ bắp và tăng cường sức mạnh ...